- 触发器
- 定时 routine、邮件/Webhook、聊天唤起、Bot 间消息
- 浏览器还是 Connector
- 内置云端浏览器 + 大量 connector（Gmail、Calendar、Notion、GitHub…）；浏览器步骤最贵
- 并行
- 多 Bot 并行、可派生子代理；并行数量是额度主要放大器
- Routine 频率
- 分钟级到每日；高频轮询最易烧额度
- 适合
- 多 Bot 协作、邮件/日历分拣、带浏览器的研究与表单前置
- 不适合
- 秒级监控、纯抓取农场、无人看管的高频浏览器循环
常驻用量是 Always-on Agent（Grok Bot、OpenAI Dots、Meta Muse）的用量与工作流百科，给想长期跑 Bot、又怕烧额度的人用：已收录 1648 条公开条目和 26 篇 X 案例，每条都附作者与原文链接。
三方对照
六个维度，标注估算方向的条目来自公开文章与常见配置推演。
已聚合 1648 条公开条目 · Grok Bot 条目最多；Dots 与 Muse 的公开案例按轮次增量收录
- 触发器
- 定时任务、聊天唤起、部分应用事件（估算方向）
- 浏览器还是 Connector
- 以 connector / 工具调用为主，浏览代理按需启用
- 并行
- 以单代理多任务为主，并行有限（估算方向）
- Routine 频率
- 日级 / 周级摘要最常见
- 适合
- 每日简报、跟进提醒、文档整理
- 不适合
- 需要多代理分工的长链路工作流
- 触发器
- 聊天唤起、社交/消息事件、定时提醒（估算方向）
- 浏览器还是 Connector
- 偏向自有生态 connector，通用浏览器能力较弱（估算方向）
- 并行
- 单代理为主（估算方向）
- Routine 频率
- 日级提醒 / 内容排期
- 适合
- 社交内容排期、消息生态内的轻助理
- 不适合
- 跨 SaaS 深度自动化、需要真实浏览器登录的流程
按维度横看
触发器
Grok Bot
定时 routine、邮件/Webhook、聊天唤起、Bot 间消息
OpenAI Dots
定时任务、聊天唤起、部分应用事件（估算方向）
Meta Muse
聊天唤起、社交/消息事件、定时提醒（估算方向）
浏览器还是 Connector
Grok Bot
内置云端浏览器 + 大量 connector（Gmail、Calendar、Notion、GitHub…）；浏览器步骤最贵
OpenAI Dots
以 connector / 工具调用为主，浏览代理按需启用
Meta Muse
偏向自有生态 connector，通用浏览器能力较弱（估算方向）
并行
Grok Bot
多 Bot 并行、可派生子代理；并行数量是额度主要放大器
OpenAI Dots
以单代理多任务为主，并行有限（估算方向）
Meta Muse
单代理为主（估算方向）
Routine 频率
Grok Bot
分钟级到每日；高频轮询最易烧额度
OpenAI Dots
日级 / 周级摘要最常见
Meta Muse
日级提醒 / 内容排期
适合
Grok Bot
多 Bot 协作、邮件/日历分拣、带浏览器的研究与表单前置
OpenAI Dots
每日简报、跟进提醒、文档整理
Meta Muse
社交内容排期、消息生态内的轻助理
不适合
Grok Bot
秒级监控、纯抓取农场、无人看管的高频浏览器循环
OpenAI Dots
需要多代理分工的长链路工作流
Meta Muse
跨 SaaS 深度自动化、需要真实浏览器登录的流程
模板去哪找
本站不做模板目录，模板请看：grokbotwiki · botsdots · aiformortals 对比 · customaise 对比