家庭与个人
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Grok Bot
做成了什么 14 · 教程 3 · 警告 1
- 做成了什么 · Grok Bot每周规划 15 顿家庭餐并代买菜作者说折腾了十年（8 周菜单表格、自己写的 App）后，现在由一个自定义 Grok Bot 每周规划全家 15 顿饭并完成买菜。
- 做成了什么 · Grok Bot从邮件里捞出学校活动，不再错过作者说自己总错过埋在邮件里的学校活动，Grok Bot 帮他把这些事找了出来（附截图）。
- 做成了什么 · Grok Bot每晚提醒写语音日记，留言给家人作者用 Grok Bot 做个人日记：每晚提醒他，他口述当天感受并给孩子和妻子留言，汇入日志，希望多年后家人能看到。
- 做成了什么 · Grok Bot12 个 Grok Bot 用例：省钱、特斯拉助手、找线索、邮件分拣Matthew Berman 的章节：省钱、特斯拉助手、清理电脑、每日简报、家庭 Bot、线索查找、会议摘要、待办管理、邮件分拣、水电费节省、日历助手、Uber 和 DoorDash。描述含赞助。
- 做成了什么 · Grok Bot7 个家庭/生活 Bot：家居维护、家人预约、取消试用（赞助）Paul J Lipsky 搭了 7 个 Bot：Fixer 记家居维护、Kin 管家人预约、Booker 定期预约、Coach Cal 健身、Nope 取消免费试用、Scout 找便宜、Weekender 周末计划。视频由 SpaceXAI 赞助。
- 做成了什么 · Grok Bot同时运行约 30 个 agent：幕僚长、家庭报纸、PR 队列与合规监控How I AI 嘉宾拆解自己的 Grok Bot 体系：扫 6 个邮箱和多个 Slack 的幕僚长 Bot「Chief」、给孩子打印餐桌报纸的家庭 Bot、处理 PR 队列和 SOC 2 合规监控的工程 Bot、Holly Helpdesk 等，并介绍从 OpenClaw 迁移身份和日程的脚本。
- 做成了什么 · Grok Botllegadas-tarde — local late-arrival PWA built with Grok BotLocal-only school late-arrival PWA (IndexedDB, WhatsApp-ready texts, Vite + Vitest/Playwright) authored under a Grok Bot org—no backend or C
- 做成了什么 · Grok BotFOMO copy-trading Grok Bot with paper/live modesDocumented Grok Bot template that hourly mirrors FOMO.family traders in paper or live mode with locked size/exits and mode stamps.
- 做成了什么 · Grok BotBotEducation — LMS with Grok professors over MCPSelf-hosted Next.js + Supabase LMS where Grok / xAI bots act as professors through a remote MCP tool surface (one school per deploy).
- 做成了什么 · Grok BotBBA Backtest Lab — Grok Bot team trading workspaceShared backtesting lab where Big Brain Ape and a Grok Bot research/trader team exchange strategy briefs and journals.
- 做成了什么 · Grok BotGrokD4M — HurlingWiki built with Grok Bot + D4MKid-friendly Galway hurling knowledge site (MIT D4M-style associative arrays) built as a Grok Bot project handoff.
- 做成了什么 · Grok BotGefühls-Journal — an encrypted mood-journal PWA built entirely by a Grok Bot teamGerman offline journaling app whose planning, backlog, design, code, tests and deployment came from a team of Grok Bots (product owner, UX,
- 做成了什么 · Grok BotRoutine Edit opens chat by design; webhook panel needs desktop 0.53.0Staff (kevinn/Colin, 2026-09-15–16): the routine Edit button now opens a pre-filled Bot chat message by design—ask the Bot in chat to change
- 做成了什么 · Grok BotParent Bot goes quiet after Cloud Agent handoff (staff)Staff (Colin, 2026-09-17): When a Grok Bot hands work to a Cursor Cloud Agent the parent chat goes quiet until that agent finishes (auto-wak
- 教程 · Grok BotSMF Works 发布的 Grok Bot 模板合集Michael Gannotti 汇总自己发布的 Grok Bot 模板，每个都是一键添加的现成 Bot，例如帮申请者建立学校清单、截止日历和文书计划的 Acceptance Coach。
- 教程 · Grok Bot让 Bot 更好用的十个习惯系列第 3 篇（前两篇讲 token 成本与安全）：Bot 在知道真实目标、能展示工作过程、并把长期规则写下来时效果最好；作者列出自己的十个习惯（正文截断）。
- 教程 · Grok Bot两组 Bot 分开，纠错写进共享规则文件作者有工作和生活两组完全分开的 Bot；关键习惯是：每次纠正 Bot，就把修正写成共享规则文件里的一行，错误只需改一次。
- 警告 · Grok BotForum: request for usage broken down by Bot and category, readable by BotsFeature request from someone running a team of Bots for a family office: split the single weekly usage percentage by Bot, by kind of work an
OpenAI Dots
做成了什么 2
Meta Muse
做成了什么 6
- 做成了什么 · Meta MuseMuse 上手清单：主题侧聊、健康看板与训练记录 App作者的用法：按健康、周末计划等建主题侧聊；做了健康看板和训练记录两个 App 放在 Artifacts 里，可接健康数据自动刷新；在 Feed 里放财经数据记分卡；连接器顺手、推理很快。工作流：真正的工作和编码用 ChatGPT/Codex，Muse 当行政助理。
- 做成了什么 · Meta Muse用 Muse 做免费卡路里记录 App 替代 MyFitnessPal作者用 Meta Muse 做了一个记录卡路里和训练的 App，用来替代付费订阅的 MyFitnessPal，并发布了制作视频（第 2 集）。
- 做成了什么 · Meta Muse夫妻两个 Muse 协作：共享歌单和共享日历作者让自己和妻子的 Muse 能互相协作：一起生成一份两人都爱的 Spotify 共享歌单，并建了共享日历，记下妻子交代的事。
- 做成了什么 · Meta Muse我实际用 Muse 做的 11 件事（含屏幕录像）Leslie Samuel 用屏幕录像展示 11 项任务：清理收件箱、退订邮件、练西班牙语、PDF 转日历事件、健身计划与打卡、Marketplace 上架与跟进买家、Mac mini 调研、起草商务邮件、每日 AI 新闻播客、追踪 YouTube 目标；他要求邮件发送前必须审批。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse 打客服电话砍价，每年省下 800 多美元Peter Yang 说 Muse 打电话给客服谈判，把他的有线电视和手机账单每年降低 800 多美元；视频还展示 10 个用例：查重要消息、个性化早间新闻、追踪坏习惯、订餐厅和演出等。
- 做成了什么 · Meta Muse婚礼前用 Muse 管饮食、日程和跟进邮件（合作推广）Gannon Meyer 婚礼临近又排了 40 个销售电话，他的 Muse「Oscar」记录饮食、记住目标、管理日历，并起草了他忘发的婚礼摄影师跟进邮件；发出内容都由他审批。视频标注 #MetaPartner 合作推广。