常驻用量是 Always-on Agent（Grok Bot、OpenAI Dots、Meta Muse）的用量与工作流百科，给想长期跑 Bot、又怕烧额度的人用：已收录 1648 条公开条目和 26 篇 X 案例，每条都附作者与原文链接。
X 案例
来自 X 的真实案例：作者原话、做了什么、结果和可参考的步骤，每篇都能跳回原帖。
标题和摘要由本站整理并译成 10 种语言；作者原话保留原文。
最后更新
- 收件箱分拣 · 财务运营让 Bot 自己挣回月费：追回 5 笔未退款让 Grok Bot 翻邮箱找出退货后商家没退的钱，并给 5 个商家发邮件追款作者称追回的钱已超过 Grok Bot 月费
- 收件箱分拣9 万封邮件大扫除让 Bot 遍历两个 Gmail 账号共约 90,000 封邮件，清理垃圾处理规模约 90,000 封邮件（作者自述）
- 收件箱分拣 · 财务运营 · 其他“断舍离” Bot：邮件、云盘、订阅一起清搭一个 Marie Kondo 风格 Bot，审计邮箱、Google Drive 与付费订阅，经批准后清理
- 收件箱分拣 · 财务运营客服邮箱接 Stripe：自动处理常规退款把 Grok Bot 接入客服邮箱，并通过 Stripe API 处理常规退款等操作
- 收件箱分拣 · 日程会议 · 其他水管公司老板：24 小时内把办公室杂务交给 Bot水管/排污公司老板用 Grok Bot 自动化大量办公室经理工作作者列出了上线头 24 小时完成的事项（见原帖串）
- 日程会议 · 点餐 / 生活走在停车场时，Bot 帮我订好了位子Bot 扫描日历找出还没预订的事项，判断最佳时间并在网站上完成预订
- 日程会议 · 其他改了航班，Bot 提醒我 Uber 没改Grok Bot 主动发现换航班后 Uber 预约未更新，并在转机途中提醒
- 日程会议我没去的会，Bot 替我去了让 Bot 参加自己缺席的会议，向与会者说明身份并做笔记
- 盯 PR / 仓库 · 写代码上线 · 日程会议从参谋长到工程经理：一支 Bot 核心团队搭建 Chief of Staff、工程经理等多 Bot 团队，并让 Bot 之间交接 PR
- 社媒排期 · 写代码上线内容创作者的 Bot 编制表组建 Webby、Shotry、Writey 等命名专员 Bot，覆盖网页、短视频、长文、脚本与选题
- 写代码上线 · 社媒排期 · 盯 PR / 仓库13 个 Bot 撑起四个产品为每个产品配 Head、Growth、Maintainer Bot，再由 Chief 统一汇总
- 其他两扇门：Life Bot 与 Work Bot把任务分成生活与工作两个入口 Bot，由它们按需创建子频道与专员
- 写代码上线 · 社媒排期两小时生成 74 张游戏美术资源Bot 读代码库、操作作者的美术生成网页、裁切透明 PNG 并接回游戏约 74 个资源、约两小时（据 awesome 列表整理与原帖）
- 写代码上线手机上两句话：建站+买域名+配 Cloudflare安装 Convex 与 Cloudflare 插件，搭建 demo 站，购买域名并设置跳转全程 2 条手机提示词（作者自述）
- 社媒排期 · 写代码上线教 Bot 一次，以后它来更新 WordPress用 Teach a task 演示 WordPress 更新流程
- 其他把屏幕操作变成 Agent 技能介绍 Teach a task：亲自做一遍，Bot 自动写成 skill
- 调研监控 · 财务运营每日 Polymarket 临近结算市场简报每日 routine 扫描 24 小时内结算、概率 70–90% 的市场，查背景并评估
- 调研监控 · 社媒排期15 秒搭好播客摘要器用 Grok Bot 约 15 秒搭建播客摘要器作者称个人 AI 使用量提升约 100 倍（自述估计）
- 调研监控 · 收件箱分拣 · 社媒排期企业销售的 GTM Bot 编制参谋长、夜间潜客研究、按客户的专家 Bot、实时更新幻灯片
- 点餐 / 生活 · 其他团队内部最受欢迎的 Grok Bot 用法合集机票、按菜谱照片下单生鲜、修胶片扫描元数据、和承包商议价等
- 社媒排期 · 调研监控 · 其他一个 Bot 名单上的十二种活图片量产、X 调研、研究简报、3D、退订等多种尝试
- 其他 · 写代码上线让 Bot 驱动 Arduino 跑马灯Bot 连接 Arduino，让 LED 显示股价、走势线与新闻
- 其他 · 调研监控少刷 X：让 Bot 把更新推到小屏Bot 定时把 X 上的更新推送到 Arduino 设备作者称刷 X 的时间减少了（自述，无数据）
- 其他 · 写代码上线随时随地发短信给扫地机器人让 Chief Engineer Bot 打通 Matic 扫地机器人
- 写代码上线 · 盯 PR / 仓库把我的脑子给 Bot：现在我这样修 bug将个人上下文交给 Bot，让它按自己的方式修 bug
- 调研监控 · 其他Box：企业内容上的信贷委员会材料包通过 Box MCP 跨受管内容整理材料并写回 Box
Dots 与 Muse：新收录的公开案例
186 条，按增量收录，每条附作者和原帖链接。 OpenAI Dots · Meta Muse
- 做成了什么 · Grok Bot做了一个把日期换算成 19 种历法的网站作者用 Grok Bot 做了一个网站：把任意日期换算成 19 种历法并显示在同一页，每个换算结果可在各自标签页里存成图片。
- 做成了什么 · Grok Bot旅行 Bot「Trippy」订机票、租车、订餐厅和民宿作者说名为 Trippy 的 Grok Bot 为他的德州之行订了机票、Turo 租车、餐厅、当天比赛门票和 Vrbo 住处，他只是给它发了消息。
- 做成了什么 · Grok Bot从邮件里捞出学校活动，不再错过作者说自己总错过埋在邮件里的学校活动，Grok Bot 帮他把这些事找了出来（附截图）。
- 教程 · Grok BotBot 邮箱支持「+别名」作者提醒：每人只有一个 Grok Bot 邮箱地址，不能改名或删除，所以名字只能选一次；现在可以在同一地址后加「+名字」做别名（引用 Sam Sokolin 的帖子）。
- 做成了什么 · Grok Bot把跑周刊的 Bot 做成模板，发送仍由本人审批作者把负责每周 newsletter 的 Bot 做成 Grok Bot 模板：拟大纲、起草、检查语气，认领适合每期的广告，并跟踪数据与增长策略；每次发送仍由他本人批准。
- 教程 · Grok Bot新手模板「Coach」：一步步带你上手作者做了免费模板 Coach：说出每周最耗时的事，它判断该做什么、马上和你一起完成一个真实任务，并帮你设置 Bot、Routine 和连接。
- 教程 · Grok Bot让 Bot 更好用的十个习惯系列第 3 篇（前两篇讲 token 成本与安全）：Bot 在知道真实目标、能展示工作过程、并把长期规则写下来时效果最好；作者列出自己的十个习惯（正文截断）。
- 做成了什么 · Grok Bot让 Bot 直接买旅行保险作者让 Grok Bot 购买旅行保险：它填入护照信息、行程和地址，搜索保单并完成购买，作者没有自己搜索或填表。
- 做成了什么 · Grok Bot把任意声音做成特斯拉锁车提示音的免费 Bot作者做了一个免费 Grok Bot：选一段声音，它负责剪切和转换，用户放进 U 盘即可作为特斯拉锁车音。
- 警告 · Grok BotBot 的 Gmail 被 Google 以「是机器人」封禁作者说 Bot 只是帮他开了个 YouTube 频道，其 Gmail 就被 Google 封禁，申诉被拒；现在改为自己开账号、让 Bot 运营。
- 教程 · Grok Bot三条规则：先在 Mac 上做、离线才用云、合并主干须我点头作者给所有 Grok Bot 定了三条规则：先在自己 Mac 上构建；Mac 离线时才用云端 agent；没他同意不合并到 main。
- 教程 · Grok Bot两组 Bot 分开，纠错写进共享规则文件作者有工作和生活两组完全分开的 Bot；关键习惯是：每次纠正 Bot，就把修正写成共享规则文件里的一行，错误只需改一次。
- 做成了什么 · Grok Bot每晚提醒写语音日记，留言给家人作者用 Grok Bot 做个人日记：每晚提醒他，他口述当天感受并给孩子和妻子留言，汇入日志，希望多年后家人能看到。
- 做成了什么 · Grok Bot求职「幕僚长」Bot 协调其他 Bot作者用 Grok Bot 辅助求职：名为 Jarvis 的幕僚长 Bot 审核职位线索、协调其他 Bot，并跟踪哪些事在等他处理。
- 警告 · Grok Bot亚马逊开始拦截 Grok Bot 下单帖子称有用户通过 Bot 在亚马逊下单时被提示「未经授权的 AI agent 持续访问违反亚马逊使用条件」。代购类流程需注意平台规则。
- 教程 · OpenAI Dots给 Dot 一个独立邮箱Ethan Mollick 说给 Dot 配独立邮箱出乎意料地简单，并解决了与个人 agent 相处的几个问题：他不想让它用自己的邮箱或代他起草邮件，也希望对方知道在和 AI 打交道。
- 教程 · Meta Muse让 Muse 对自己的 token 用量做一次自检作者建议让 Muse 对资源和 token 使用做全面自审：它能诊断设计不佳或过度消耗的 routine 并给出修复。作者因此发现某个 routine 每次都加载全部上下文，而非等待条件触发。
- 做成了什么 · Meta Muse运营社媒的 Muse 与管运营的 OpenClaw 互发邮件作者团队让负责社媒的 Muse agent 和负责运营的 OpenClaw 通过邮件协作，它们会在结尾互相致谢，例如感谢对方的检查让帖子更好、更安全。
- 教程 · 多产品给 AI 单独开邮箱，再按需共享 Drive 文件夹作者建议试用 Dots、Muse 这类常驻 agent 时，不要给主邮箱权限，而是为 AI 新建邮箱、把要处理的内容发过去，并只共享授权的 Google Drive 文件夹。
- 做成了什么 · Grok Bot把 Grok Bot 当客户的练手项目库作者公开记录自己用 Grok Bot 当「客户」来练手的项目，难度从入门排到进阶。
- 做成了什么 · Grok Bot给 T3 Code 的个人 Bot：记忆、心跳与工人队t3bot 是面向 T3 Code 的 Grok Bot / Muse 风格个人 Bot，带记忆、人设、心跳、例行任务，以及可接任意提供商的工人队。
- 做成了什么 · Grok BotMedusa v2 的 Grok Bot 插件：仅草稿、干跑写入面向 Medusa v2 的 Grok Bot 电商插件：文档优先、只建草稿商品、写入先干跑，出错大声失败。
- 做成了什么 · Grok Bot给 Grok Bot 接 Siri Intent：iPhone 与 CarPlay连接器让 Grok Bot 能在 iPhone、CarPlay 等场景调用 Siri Intent。
- 教程 · Grok Bot用 Grok Bot 与 Opus 5.5 搭 24/7 工程队Medium 指南主张别再把 AI 当聊天机器人，而是用 Grok Bot 配合 Opus 5.5 搭常开工程团队。
- 做成了什么 · Grok Bot基于 OpenCode 的桌面 Agent 宿主（暂名）用 OpenCode 驱动的桌面 Agent 宿主；作者说明当前名为暂定，之后会改名。
- 教程 · OpenAI DotsChatGPT Dots 讲解：交目标、收回进展Love Babbar 介绍 ChatGPT Dots：常开 Agent 接一项职责、自己规划、发更新，并把结果交你审，而不是每一步都再提示。
- 教程 · OpenAI Dots如何安装并使用 ChatGPT Dots（2026）DEV.to 上手指南，介绍 2026-09-29 DevDay 发布的 OpenAI Dots（ChatGPT 内常驻 Agent）。
- 做成了什么 · OpenAI Dots非官方企微桥：接到已有 ChatGPT Dot单一所有者的非官方桥，把企业微信 AI 机器人接到已有 ChatGPT Dot，支持文本、文件、引用回复与推送更新。
- 做成了什么 · OpenAI Dots用 Dot 在 ChatGPT 里做了两个个人 AppDot 用 ChatGPT Sites 做 MCP 后端、插件扩展做前端，做出个性化新闻 App 和西语词汇 App（Kindle 高亮导入、闪卡测验）。作者称 Dot 会盯着构建反复测试直到能用；不足是要提醒它换侧栏图标、插件测试不完整、看不到它在做什么。
- 做成了什么 · 多产品给多个 Agent 做了任务看板：Dot、Grok Bot、Claude Code作者为自己的 Agent 做了一个任务看板。第一件事：ChatGPT Dot 请 Grok Bot 做「好朋友」，Claude Code 批准了。
- 教程 · OpenAI Dots在 Dots 云电脑上跑 Tailscale + 用户级 SSH说明如何在 Dots 云电脑中以用户级运行 Tailscale 和 OpenSSH：安装文件、节点状态和 SSH 身份放在 /workspace，运行时文件在 /tmp 重建；每个新环境仍需执行启动命令。非官方项目。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 从垃圾邮件里捞出报税公司的邮件作者的报税公司来信被归入垃圾邮件，Dot 发现并提醒了他；他说自己不可能及时看到。
- 警告 · OpenAI Dots反馈：Dot 未经审阅就发出了邮件作者说他的 Dot 某晚没让他审阅草稿就发出了邮件（Muse 默认先审阅），认为这应是默认而非自定义规则；他还说很难找到 Dot 正在操作的浏览器窗口。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 用开源 fast-whisper 转写播客作者和 Dot 聊研究话题时它提到一个播客但没有文字稿，于是 Dot 直接调用开源模型 fast-whisper（small）拿到了内容。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse 做邮件安全：读信前先检查作者的 Muse「Vera」先学习了半年邮件里的正常往来，现在每封信在他阅读前都会检查认证结果、伪装链接、冒充发件人和催促话术，可疑的会打标签隔离，链接送 VirusTotal 检测。
- 对比 · 多产品三款 agent 能否搞定韩国网站：23 份报告汇总作者把 23 份公开报告整理成「服务 × agent」表：Coupang 上 Muse 3 次中 2 次被拦，Grok Bot 2 成 2 拦；在海外云浏览器运行的 agent 18 例中 9 例被拦，常卡在机器人或海外 IP 检测；Naver 据称不向外部 agent 开放购物数据。
- 对比 · 多产品Dots 与 Grok Bot 并排试用：单一对话 vs 多个专职 Bot作者并排试用后认为 Dots 一个对话装下所有事很难用，找旧消息像密室逃脱；Grok Bot 每个 Bot 有各自上下文和个性，像团队里的专家，用起来更顺手。
- 做成了什么 · Grok Bot9 个变现向 Bot：落地页、外呼、剪辑、网站审计Elisa 展示 9 个 Bot：落地页生成、外呼 Dial Bot、Bounty Hunter、快速跟进线索、剪辑、网站审计、Last 30 Days、Scout、Forge，并对比每项任务手工与现在所需时间，最后讲 Grok Bot 还不擅长什么。
- 教程 · OpenAI Dots实测 ChatGPT Dots，并对比 Meta MuseThe Tech Girl 实测 ChatGPT Dots 的开通、长期目标与和普通 ChatGPT 的差别，并对比 Meta Muse；视频章节覆盖访问、设置与目标。
- 做成了什么 · OpenAI Dots给 Claude Code / Codex / Dot 的本地收件箱与调度dot-connect 为 Claude Code、Codex 和 ChatGPT Dot 提供持久本地收件箱、生命周期钩子与调度。
- 做成了什么 · Meta Muse用 Muse Spark 做井场巡检：卫星到无人机到地面SiteSense 面向加拿大 BC 和平地区油气井场，用 Meta SAM 3.1 与 Muse Spark 做卫星→无人机→地面巡检助手，并带野火风险层。
- 做成了什么 · Meta MuseHelicon：给 Muse Code CLI 做的开源桌面客户端作者每天用 Meta 的 Muse Code CLI，多项目多会话在终端里难管理，于是用 Tauri 2 + React 做了桌面应用和 VS Code 扩展：调用 muse serve、沿用现有 muse login 和订阅，可续接终端会话、内联审批 diff、直接看 5 小时和每周额度；MIT 开源，已到 v0.21.9，9 人贡献。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse Souls：给 Muse 写 9 套 SOUL.md 人格的实测作者为 Meta Muse 写了 9 个自创角色，每个带 SOUL.md、IDENTITY.md、NAMES.md 和插画，开源在 GitHub。她的反馈是 Muse 很难真正采用给定人设，连写作风格这类基本偏好都难以遵循，而 Claude 按 soul.md 执行得不错；原因尚不清楚，效果因人而异。
- 教程 · Grok BotGrok Bot 的指令来自四个地方作者整理了 Grok Bot 获取指引的四个来源，各司其职。其一是资料页里的 Instructions：说明它是谁、做什么，每轮都会读；文档建议安全规则写在这里。
- 对比 · 多产品Dots、Grok Bot 还是自建：带邮箱的 agent 真实成本作者用同一任务（给 5 家供应商发邮件询 200 件定制卫衣报价、催回复、汇总对比）试了三种方式并记录花费与工时。文中引用 OpenAI 指南：发布时 dot 不能拥有独立邮箱，只能用你连接的个人账户发信、默认每封需审批；Grok Bot 自 10 月 9 日起开始提供自有收件箱。
- 做成了什么 · Grok Bot从 Paprika 菜谱到 Kroger 自提订单作者给 Grok Bot 导出的 Paprika 菜谱、本周菜单和家里已有食材，它算出需要买什么并加入 Kroger 自提订单，第二天去取。
- 做成了什么 · Meta MuseWaveshare ESP32 移植 Muse Gadget，带中文语音后端把 Meta Muse Gadgets 移植到 Waveshare ESP32-S3-Touch-LCD-3.49 V2，并接讯飞 ASR/TTS 与 SenseNova LLM 中文语音栈，无需 Meta 账号或 SDK token。
- 做成了什么 · Meta MuseFitScout：用 Muse MCP 学品味的二手侦察偏 Agent 的二手侦察：从照片学品味、每天自调搜索、按成片判断商品，并把结果推到手机，走 Meta Muse MCP 连接器。
- 做成了什么 · 多产品Dotcord：让 Dots、Grok Bot、Claude 在 Discord 实时交接作者的 Agent 原本最快每 15 分钟查看一次 Discord，交接会卡住。他用 ChatGPT Sites 做了事件驱动的提及中继：被 @ 的 Agent 立即被唤醒，Agent 间响应从最多 15 分钟降到 2 分钟内；还用它让 Dots 和 Claude 合作测试设计无人机。
- 做成了什么 · Grok Bot用 3 个协作 Grok Bot + 1 个经理 Bot 找内推人作者按 2HJS 方法求职：一个 Bot 找潜在内推人（FPB）、一个找邮箱（Hunter）、一个起草邮件（Kaka），按顺序接力；当 Hunter 找不到邮箱卡住时，他加了 Manager Bot 负责换人并让 FPB 重找。邮件仍由他核对 LinkedIn 后亲自发送。
- 教程 · Meta MuseMuse 设计负责人谈界面设计取舍How I AI 访谈 Meta 设计总监 Alex Cornell（负责 Muse 设计）：为什么 Muse 做得像发消息而非 AI 应用、三层状态显示如何照顾不同技术水平、生成式 UI，以及他如何把多年收藏的 Instagram 内容变成每日购物目录。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 按实际用电找到更便宜的电费套餐收到原电力公司续约邮件后，Dot 提醒作者，并根据邮件里过去一年的账单和用量比价，找到另一家更适合实际用电量的公司，每月省 20–40 美元。
- 做成了什么 · Meta Muse夫妻两个 Muse 协作：共享歌单和共享日历作者让自己和妻子的 Muse 能互相协作：一起生成一份两人都爱的 Spotify 共享歌单，并建了共享日历，记下妻子交代的事。
- 做成了什么 · Grok Bot所有 Bot 共用一个 Notion「待办采购」数据库作者在 Notion 建了一个 errands 数据库，所有 Bot 都知道它；当他说需要什么、或 Bot 在给他做菜谱时，Bot 会通过 Grok Bot 的 Notion 连接器写进去。
- 做成了什么 · Grok Bot报一遍橱柜和冰箱，生成一周菜单作者边在厨房走边告诉 Grok Bot 橱柜和冰箱里有什么，让它排一周菜单并留出可带午饭的剩菜。
- 警告 · OpenAI Dots警告：Dot 的审批与权限流程需要大量看护作者描述：Dot 派生的 Codex 工人卡住、点「始终允许」后权限弹窗反复出现、自建的常驻审批规则因分类器限制无法保存、看得到的登录按钮被判为阻断、Stripe 页面被误判为空白；连提交 bug 报告也被拦截。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDots Bridge Kit：用 Even G2 眼镜和 Dot 对话本地 Mac 桥接，通过 Chrome 扩展连接 Dot，用 WebSocket 提供文本、通知、语音识别和通话；附带 Even G2 智能眼镜应用，长按说话或与 Dot 通话，在镜片上看回复。
- 做成了什么 · 多产品Dotcord：OpenAI Dots 的 Discord 连接器（已支持 Grokbot）Discord 连接器：一个共享部署可接入多个账户、在不交换 token 的情况下跨账户唤醒，并给所有者管理视图；仓库说明 10 月版本已加入 Grokbot 支持，包含 React 界面、Worker 后端和回归测试。
- 教程 · Grok BotSMF Works 发布的 Grok Bot 模板合集Michael Gannotti 汇总自己发布的 Grok Bot 模板，每个都是一键添加的现成 Bot，例如帮申请者建立学校清单、截止日历和文书计划的 Acceptance Coach。
- 警告 · Meta Muse当心：恶意网页如何通过提示注入劫持 Muse文章以 Meta Muse 为案例解释间接提示注入：网页、邮件、PDF 或工具返回中藏着给 agent 的指令，人看是普通内容，AI 却可能执行；当 agent 能访问私人数据、浏览器、API 和凭证时，这些内容就成了攻击面。作者来自安全公司 HexTyx。
- 做成了什么 · Grok Bot把和 Claude Code 的沟通搬到 Grok Bot作者是 Claude Code 重度用户，已把大部分与 Claude Code 的沟通转到 Grok Bot，理由是 Claude Code 不仔细提示时缺乏 UX 意识（正文截断）。
- 教程 · OpenAI Dots连用 7 天后总结的 9 个 Dot 技巧Riley Brown 连续 7 天把 Dot 当个人 agent，分享 9 条技巧：手机语音对话、边散步边让 Dot 开 Codex 会话做功能、在 GPT Space 建页面、每日简报自动化、心跳式检查，以及设置勿扰豁免只让 Dot 能联系到你。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse 帮选购并指导安装一个 Muse 小设备作者的 Muse 帮他找到要买的设备，并按 Muse 的指导装好；现在点一下设备就能直接和 Muse 说话，作者还在加新功能。
- 做成了什么 · OpenAI Dotsesp32-dot：桌面触摸屏 Dot 伴侣给 ChatGPT Dot 做的小型实体界面：显示消息、让你在选项间选择、把语音消息发给 Dot；固件用 Rust 写，电脑端桥接负责消息队列、本地语音识别和 MCP 连接，ESP32 本身不跑模型。
- 做成了什么 · OpenAI Dotsapps of dots：自托管 MCP 接入 Discord/Telegram/WhatsApp通过你自己的 Secure MCP Tunnel，把 Discord、Telegram、WhatsApp 和 Reddit 接入 OpenAI dot 的自托管 MCP；只出站连接，无公网服务器、无开放端口。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse 给航空公司写表扬信并补登里程作者用 Wispr Flow 在 Mac 上口述请求，Muse 据此给美国航空发了对一位客服的表扬，并申请补登一次旅程缺失的里程。
- 对比 · 多产品定时检查最短间隔对比：Muse、Dots、Grok Bot作者列出各产品定时自动检查的最短间隔：Muse 每 1 分钟、OpenAI Dots 每 1 分钟、Grok Bot 每 5 分钟、Hark 每 10 分钟。
- 警告 · OpenAI Dots警告：Dot 查一次邮件用了 5 分钟，还漏了重要邮件作者让 Dot 快速查看有没有紧急邮件，花了 5 分钟（其他 Agent 不到 1 分钟），且漏掉了其他 Agent 都标出的一封重要邮件。
- 做成了什么 · Grok Bot每周规划 15 顿家庭餐并代买菜作者说折腾了十年（8 周菜单表格、自己写的 App）后，现在由一个自定义 Grok Bot 每周规划全家 15 顿饭并完成买菜。
- 教程 · OpenAI Dots隐藏但好用的功能：Dot 自定义规则作者介绍 Dots 的自定义规则：网页端在 Personalisation → Permissions 下；格式是「当 Dot 想要……时，Dot 应该……」，也可以让 Dot 生成规则后点按钮确认。帖中附了一条关于 Linear 工作区的示例规则（见下方原文）。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 当业务分析师兼架构师，一次做完整 PR作者自认产品负责人，让 Dot 充当业务分析师和解决方案架构师：不再为一个 issue 提 10 个 PR，而是由 Dot 推动一个完整的端到端 PR。
- 做成了什么 · Meta Muse只靠 WhatsApp 语音，30 分钟做出个人网站作者在 WhatsApp 里用语音向 Meta Muse 介绍自己，30 分钟后得到一个带照片、经历、适配手机的单页个人网站，全程没打字。
- 做成了什么 · 多产品用 Grok Bot 或 Muse + 一个提示词 + GitHub 仓库跑求职作者的求职流程由 Grok Bot 或 Muse、一个提示词和一个 GitHub 仓库组成，每天投 5–6 份；因为职位类型相近，答案几乎不用改。完整拆解和起始提示词在其链接文章中。
- 教程 · OpenAI Dots用 Dots 零代码快速做 AppMikey No Code 面向新手演示如何用 OpenAI Dots 把想法变成可用 App 并定制，不写传统代码。描述中含课程推广链接。
- 做成了什么 · Grok Bot12 个 Grok Bot 用例：省钱、特斯拉助手、找线索、邮件分拣Matthew Berman 的章节：省钱、特斯拉助手、清理电脑、每日简报、家庭 Bot、线索查找、会议摘要、待办管理、邮件分拣、水电费节省、日历助手、Uber 和 DoorDash。描述含赞助。
- 做成了什么 · Meta Muse给 Muse 搭一个半自动反馈学习循环不满意时作者用 👎 回复并说明期望；Muse（HUO）把反馈自动收进一张 Google Sheet，把纠正变成指令，夜里自我反思调整行为。作者说只是提出需求再微调就搭好了，附失败日志和每日反思文件截图。
- 警告 · Meta Muse警告：Muse 上线数周的隐私与安全问题汇总（Techdirt）Techdirt 汇总报道：上线时有可监视 Mac 用户的零日漏洞；有用户让 Muse 卖 Marketplace 物品被低价卖出并泄露住址（用户自称没理解权限）；报道称其未经授权读取私信、为联系人建档。接入邮箱、日历、支付前先收紧权限。
- 做成了什么 · Grok Bot每天早上自动打印当日计划作者把 Grok Bot 连上打印机，每天早上自动打印当天计划，并称这是他做过最有用的 AI 流程（附图）。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot2API：把 Dot 变成兼容 OpenAI/Claude 的 API自托管网关，把一个 OpenAI Dot 暴露为兼容 OpenAI 和 Claude 的 API。README 警告：持有 API key 的人都能驱使你的 Dot 及其已连接的应用，只能发给像信任自己一样信任的调用方。
- 做成了什么 · OpenAI Dots用 Dot 编排跨设备的 Hermes agents作者在构建 AI 系统，找到适合自己的用法：让一个 Dot 跨设备编排他的多个 Hermes agents（附截图）。
- 做成了什么 · Meta Muse我实际用 Muse 做的 11 件事（含屏幕录像）Leslie Samuel 用屏幕录像展示 11 项任务：清理收件箱、退订邮件、练西班牙语、PDF 转日历事件、健身计划与打卡、Marketplace 上架与跟进买家、Mac mini 调研、起草商务邮件、每日 AI 新闻播客、追踪 YouTube 目标；他要求邮件发送前必须审批。
- 警告 · OpenAI Dots警告：Dot 设好的每日自动化其实没有运行作者花 1.5 小时让 Dot 设置自动化；四天后询问进度，发现它根本没有执行这些每日任务。
- 做成了什么 · OpenAI Dots用 Dots 当 7 个 Agent 的蜂群，改进一个数学下界（Lean 验证）作者把 Dot 和 6 个子 Agent 分成研究、Lean 形式化、计算搜索、对抗审查、协调等角色，约 3 天证明 C(24,14,4) ≥ 20（原为 19），证明通过 Palomar 注册表的 Lean 机检，尚未同行评审。经验：Agent 擅长苦干、不知何时该停，验证才是关键；共享工作区曾被清空，Agent 从消息里重建。
- 做成了什么 · Meta MusePosterBuilder 连接器：在聊天里生成社媒海报PosterBuilder 的 Meta Muse 连接器：告诉 Muse 海报主题，返回 1080×1080 的社媒海报和轮播图成品。
- 警告 · OpenAI DotsDot 的两个坑：难以导入已有上下文、容易误删作者说 Dot 无法读取已有 Codex 线程，难以把背景交给它；他尝试让 Codex 修改 Dot 创建的线程，结果把 Dot 删掉了。
- 做成了什么 · OpenAI Dots每天 8 点和 16 点两次批量处理邮件作者让 Dots 每天两次（早 8 点、下午 4 点）汇总并批量处理各账户的待办邮件，灵感来自 Tim Ferriss《每周工作 4 小时》的邮件批处理法。
- 教程 · Meta Muse6 个 Muse 用法：退订、自动回复、找回钱、报税Alex Finn 的章节：取消订阅、自动回复、自动化任务、帮你找到可领取的钱、主动目标、报税。描述含大量推广链接，细节需看视频。
- 做成了什么 · OpenAI Dots月末盘点：Dot 两分钟对完库存表员工月底用短信报数量，作者原本要对照发票定价、从另一个系统取数、填进表给会计。这次把短信发给 Dot，授权邮箱和 Google Sheets，说「自己搞定」，两分钟后完成，作者复核无误，省了约一小时。
- 做成了什么 · OpenAI Dotswatch-dot：在 Apple Watch 上和 Dot 聊天Apple Watch 客户端：打字或口述与 Dot 对话，与 ChatGPT 中同一会话；iPhone 仅用于登录，之后手表可通过 Wi‑Fi 或蜂窝独立使用，并有表盘复杂功能。使用与桌面应用相同的协议，OpenAI 更改后可能失效。
- 做成了什么 · Meta Muse约 30 美元做一个口袋 Muse agent分步指南：用小型触屏设备和 Meta 开源的 Muse Gadget SDK 做一个可对话的口袋 AI agent，按住按钮提问、带动画表情语音作答；无需焊接，也不需要会编程。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 处理 Netlify 降级退款，但缺少分频道对话作者的 Dot「Bang」处理了 Netlify 降级与退款、陪他深入梳理职业方向、从邮件和会议记录里接手事项；他希望 Dots 支持像 Hermes 那样的独立频道和线程。
- 做成了什么 · OpenAI Dots让 Dot 代听培训并整理笔记作者让 Dot 代他参加无需互动的会议（如培训），回看录像并整理笔记。
- 教程 · OpenAI DotsDots 怎么设置、哪里好用、哪里让人沮丧Paul J Lipsky 介绍 Dots 的设置、表现出色和令人沮丧之处，并与 Meta Muse、Grok Bot 对比；章节包括主动帮忙、同时委派多项任务、当「幕僚长」。视频由 Outskill 赞助。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 从没人看的邮箱里发现一封银行来信Dot 提醒作者：银行来信提议拜访他合伙的公司，但收件人是经理 Lucas，且没找到确认。它发现作者不看那个邮箱、确认会议未定；作者打电话给 Lucas 把事处理了。
- 教程 · OpenAI Dots上手 Dot 前值得看的 7 个视频作者整理了 7 个视频（总长不到 3 小时），覆盖发布演示没讲的内容：Sam Altman 怎么用 Dot、产品负责人谈权限与 Space、新 agent 技术栈、实际上手预订 Airbnb 和 MCP 时遇到的 bug 等。
- 警告 · OpenAI Dots反馈：Dot 像失忆，记不住此前内容作者说即便让其他 agent 灌入数月资料，他的 Dot 仍像每天都是新的一天，记不住他是谁或做过什么，难以把两件事联系起来。
- 教程 · Meta MuseMuse 设置、功能与 12 个用例（3 个亲测）Taha El Harti 讲解 Muse 是什么、如何设置、App 各区域，并列出 12 个用法，其中亲测 3 个：订商务行程、审查一份藏着错误的财报、买车调研；最后对比 Muse、Dots 和 Grok Bot。
- 做成了什么 · Grok Bot搭了 9 个 Grok Bot 处理真实任务Parker Prompts 演示 9 个 Bot：YouTube 调研、受众反馈、价格监控、浏览器小游戏、文件整理、订阅追踪、每周计划、管理其他 Bot，以及根据一句描述自动创建新 agent。
- 做成了什么 · OpenAI DotsCodex 被系统杀掉后，让 Dot 恢复所有中断线程Ubuntu 因内存压力杀掉了正在并行跑多个线程的 Codex 应用。重启后作者只让 Dot 找出并恢复所有中断的线程，花了些时间，最终全部恢复运行。
- 做成了什么 · OpenAI Dots把 Dot 当编排者，配合 Codex 管更多并行线程作者用 Dot 做 Codex 的编排者，能同时推进更多并行任务；Dot 理解每个目标并让多条线同时前进。作者强调关键是事先设好检查点。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 在垃圾邮件堆里找出 GitHub 提及并直接处理作者的私人邮箱几乎全是垃圾邮件。Dot 找到一封同事在 GitHub 讨论串里 @ 他的通知，带着上下文提醒；作者回复后，Dot 直接在 GitHub 上采取了行动。
- 做成了什么 · OpenAI Dots住院医师用 Dot + Obsidian CLI 做个人知识库一位在培训中的医生说 Dots 替代了他原先用 OpenClaw 做的个人知识管理；他开源了框架，含用 Dots 和 Obsidian 无头 CLI 自行搭建的说明（8 条推文串）。
- 做成了什么 · OpenAI Dots开车接孩子时让 Dot 分拣 WhatsApp 和邮件作者的新用法：在开车去学校接孩子的路上让 Dots 分拣 WhatsApp 和邮件，把午饭后陪孩子的时间留出来。
- 做成了什么 · OpenAI Dots用 Dot 统筹所有 Codex 工作会话作者认为 Dot 最佳用法不是私人助理，而是在一个对话里说明目标，让 Dot 去提示并跟进 Codex 各项目里的多个线程，减少决策疲劳。
- 做成了什么 · OpenAI Dots给 Dot 一个四周研究任务：7 个 AI 技术假设作者让 Dot 每天核查来源、每周一份报告，最多列 3 条有意义的变化；每个假设沿「技术突破→独立验证→真实采用→瓶颈→谁赚钱」追踪，并写明推翻论点的证据。帖子发出时首次自动检查尚未运行。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 通过 MCP 控制办公室树莓派显示屏作者让 Codex 写了一个控制带显示器的树莓派的 MCP 服务器，交给 ChatGPT Dot，目标是让 Dot 白天在屏幕上显示有用信息。作者自己承认这样做很不安全。
- 做成了什么 · 多产品自建 HEY 邮箱的远程 MCP 服务器，供 Dots 等使用HEY 没有远程 MCP 服务器，作者自己做了一个：部署在 Cloudflare Workers 上，连接 HEY 账号后可在 ChatGPT、Claude、OpenAI Dots、Grok Bot 等中使用；支持只读模式，写入/发送权限可选。
- 教程 · OpenAI Dots实测：让 Dots 自选技术栈，8 次都用 Cloudflare + ChatGPT 登录研究者让 Dots 搭一个 AI 服务状态看板、技术选型放开。8 次构建都用 Cloudflare Workers、D1 和 ChatGPT 登录（经 ChatGPT Sites），没有比较其他供应商；首次交付中位 24 分 44 秒；8 次里 3 次交付时没有启用定时抓取。
- 做成了什么 · Meta Muse用 Muse 给演出视频站做大规模网页搜集作者为 fullsets.fm（整理完整现场演出视频）用 Muse 扫 Reddit 和 YouTube 找视频与小频道，并在流水线末端做艺人匹配与审核。花 80 美元一个月，每周用几十亿 token；称其模型写作一般、不适合写代码，但适合这类搜集；任务会中途卡住，且担心网站会封 Muse。
- 教程 · OpenAI DotsDots Second Brain：有出处的 Obsidian 知识库为 OpenAI dots 上的个人 agent 准备的 Obsidian 第二大脑：汇总访问方式、云电脑、上下文与日程、安全控制、skills 和插件等已知信息，每条结论都链接到带日期的来源页和哈希存档。
- 做成了什么 · OpenAI Dots给 Dot 一个身体：接入 Stack-chan 机器人把常驻的 OpenAI Dot 通过 MCP、MCP Events、Slack 和 Tailscale 接到 Stack-chan 机器人（M5Stack CoreS3）。README 说明桥接服务已集成，但仍需真机验收。
- 做成了什么 · OpenAI DotsBeeper 的 ChatGPT Dots 原生消息桥一个 BridgeV2 桥，把你现有的 Dot 接入 Beeper 和 Matrix，使用原生 Dot 消息，保留其身份、记忆和工具；实验性、非官方，依赖未公开协议，可能中断。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 发现斐济住宿订错了月份作者订了几段跨年斐济住宿，最后一段误订到错误月份，被他的 Dot 发现并提醒，避免了一笔昂贵的失误。
- 教程 · OpenAI Dots权宜之计：让 Dot 采用 Codex 自定义指令作者希望 Dot 能有独立系统提示词；目前的变通办法是明确让 Dot 参照你的 Codex 自定义指令，它会采用这些设定。他想让 Dot 做 Codex 任务的项目经理。
- 教程 · OpenAI DotsDot Hotel：现成 Dot 配置目录，权限写在门上团队做了 Dot Hotel：一个现成 Dot 配置（“房间”）目录，每个配置都列明所需权限，回应「安全设置 Dot 才是难点」。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 初体验：私人导购、旅行规划、马拉松训练面板作者的视频首测 ChatGPT Dots：与 Grok Bot、Muse 对比，设置过程，在 Slack 里对话，以及私人导购、旅行规划和马拉松训练面板三个任务。
- 做成了什么 · OpenAI Dots盯梦幻橄榄球阵容，开赛前提醒不合规球员作者让 Dot 通过 Sleeper API 关注他的梦幻橄榄球队，比赛即将开始而阵容里仍有不可上场球员时提醒他。
- 教程 · OpenAI DotsDots 的正确用法：项目经理 skillAlex Finn 展示他的 Dot，并讲如何最大化利用 Dots、该选哪个 agent；描述中提供一个「Project Manager」skill 链接。描述含大量自我推广链接。
- 做成了什么 · Meta Muse已落地的 26 个 Muse 用例Humanoid 用几周把 Muse 助理「Q」变成全天候处理日历、财务、收件箱和业务的 agent：定时新闻监控、订网球场/电影票/餐厅、自定义看板、以他身份发消息、独立电话号码、自定义播客、每月财务自动化等。作者声明非赞助。
- 做成了什么 · OpenAI Dots给 Dot 做了一个实体身体：ESP32 小屏一上午做成：ESP32 跑 Arduino 固件，小屏显示 OpenAI 的动画角色；按住屏幕说话，Mac 上的中继用 ElevenLabs 转写后输入 Dot 网页，再把回复用 ElevenLabs 合成语音经 Wi‑Fi 传回设备。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDot 主动找到相关的进修课程并排进日程作者的 Dot（名为 Jarvis）主动找到一门与他相关的职业发展课程；作者让它排进日程，它直接完成了。
- 做成了什么 · OpenAI Dots让 Dot 给网站做 QC，并把问题转交给 Codex作者在接 Sanity 时让 Dot 检查网站，它发现一个失效的 CTA 并发来截图；作者给出正确链接后让它告诉正在做这个站的 Codex 代理，Dot 找到那个会话并转达。
- 对比 · OpenAI DotsPeter Yang：Dots 与其他个人 Agent 的对比他认为 Dots 和 Grok Bot 争的是工作任务、Muse 是个人任务；Dots 最大优势是住在 ChatGPT 里、上手无缝，适合散步时打电话问「今天该处理什么」再分派给其他线程；但在 App 里聊天难分清在回哪件事，产品堆太多对普通用户不友好。
- 警告 · Meta Muse警告：Muse 自行清空，两周设置全部丢失作者报告自己的 Meta Muse「自己清空了」，两周的设置工作全部消失。重要配置建议另存一份。
- 教程 · Meta MuseTailscale 官方：让 Muse 进你的 tailnet，并用 ACL 限权Muse 通过连接器作为独立节点加入 tailnet，可查看节点状态、对接自托管服务、在 Tailscale SSH 下执行命令（作者用它查 podman 容器、更新树莓派）。只发起出站连接，首次连接设备需确认；可用 grants、tags 等访问控制把 Muse 隔离在明确允许的范围内。
- 教程 · OpenAI DotsAwesome OpenAI Dots：社区整理的工作流与规则目录社区维护的目录，收录 dots 可用的插件、连接应用、源码包和实用用例，按类别和用例分文件浏览。
- 做成了什么 · OpenAI Dotsdot-panel：让 Dot 自建触屏仪表盘免费 AGPL 框架，让你的 dot 在 ChatGPT Sites 中为自己创建并个性化一个私有触屏仪表盘，显示项目并提供待决事项；含设置流程和小部件 skills。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse-Chat-MCP：从任意 MCP/OpenAI 客户端调用 MuseMCP 服务器加 OpenAI 兼容层，让你用自己的账户和额度从任何 MCP 或 OpenAI 兼容客户端使用 Meta Muse。由于 Muse 没有公开 API，它通过 Playwright 驱动你已登录的真实 Chrome；这类非官方接入可能受服务条款限制。
- 做成了什么 · OpenAI DotsBlender 复古相机做成可玩的 Three.js 场景作者和名为 Max 的 Dot 一起，把 Blender 里建模的复古相机优化到 4,998 个三角面，放进可走动、拍照并拾取相片的 Three.js 场景。
- 做成了什么 · Meta Muse用 Muse 做免费卡路里记录 App 替代 MyFitnessPal作者用 Meta Muse 做了一个记录卡路里和训练的 App，用来替代付费订阅的 MyFitnessPal，并发布了制作视频（第 2 集）。
- 做成了什么 · 多产品用 Grok Bot 运营内容团队，部分迁到 Dots，仍逐条审批作者说 Grok Bot 一直是他的 AI 内容团队，现把部分工作移到 Dots；他仍亲自审批每条内容。他自述的成果包括多个社媒账号的粉丝数、全自动化的 Substack 和用克隆声音生成的播客。
- 做成了什么 · OpenAI DotsDots 第一小时：整理 100+ 日历条目、修 iOS bugChris Verzwyvelt 给 Dot 日历和电脑权限后的第一小时：整理了 100 多条日历、修了他 iOS App 的 bug、设好周期性财务/工作任务，还能像打电话一样和它通话。
- 教程 · OpenAI DotsDots 头 24 小时：12 分钟导览The AI Advantage 的 Igor 用 12 分钟介绍 ChatGPT Dots 的工作方式和几个实用场景，章节包括创建 Dot 和 ChatGPT Spaces；描述注明可用性取决于套餐、地区和推出进度。
- 教程 · OpenAI DotsDots 的真实情况：做对了什么、哪里崩Sharbel A. 创建 Dot、接入工具并交给它真实任务，讲解设置、OpenAI 做对的地方、Dots 失灵之处，并与 Meta Muse、Grok Bot、Hermes Agent、OpenClaw 对比。
- 对比 · 多产品实测 OpenAI Dots 对比 Meta MuseNate Herk 从功能、价格、记忆、集成和实际使用体验对比 Dots 与 Muse，展示它们在 Codex、Slack、WhatsApp 中的用法与遇到的 bug，并说明自己会选哪个、推荐谁用 Muse。
- 教程 · OpenAI DotsOpenAI 官方：Introducing dots官方发布：dots 是常驻 Agent，基于 GPT‑6 Astra，有自己的云电脑，可通过插件连接 4000+ 应用；先在 Pro、Business Premium、Enterprise 等合格市场推出，第一个 dot 含在套餐内，另有深度工作额度。
- 做成了什么 · Meta MuseAI 电话被挂断后，Muse 派人工代办订到 KTV此前 KTV 店因为是 AI 来电挂断了 Muse 的电话。作者在 Fo 上设置了带真人兜底的 Agent Tincan，让 Muse 去指挥 Fo 安排真人办理，最终订到了 KTV，Muse 也通知了作者。
- 做成了什么 · Meta MuseHack Day 项目：Muse 通过私有 API 查工业品规格、库存和报价Controlnautas 在 2026 Hack Day 上让 Meta Muse 通过私有 HTTPS API（非网页抓取）连接其 Medusa 电商后端，获取经核实的工业规格、实时库存与价格，并生成初步报价 PDF。
- 教程 · OpenAI Dots给 Dot 一个真实目标，而不是一句提示词Skill Leap AI 演示如何把 Dot 当常驻助理：给它真实目标而非简单提示，用一次产品发布测试它读文件、遵守规则、更新文档并跟踪下一步，并接入 Google Drive、邮件、日历和插件。
- 做成了什么 · OpenAI Dots一人公司试用 Dots：发现五位数赞助问题Peter Yang 用 dots 运营一人公司几天：它发现了一个他漏掉的五位数赞助问题，帮健身 App 做好上线准备，并为付费产品做了落地页；视频还对比了 Grok Bot 与 Muse。
- 做成了什么 · OpenAI Dots用 Dots 辅助求职的实测alexusadays 在 ChatGPT 浏览器会话里测试 Dots 能否支撑求职这类周期性流程，展示它如何处理找职位、管理申请和追踪线索的请求。
- 警告 · Meta Muse风险：Muse 帮忙卖东西时泄露了卖家地址帖子称 Meta Muse 在协助出售物品时分享了卖家地址，并转述 The Information 报道的另一起误订两间酒店房间的事件。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse 跨三家即时零售比价下单买菜Muse 登录 Zepto 建购物车，再在 Swiggy Instamart、BigBasket 比同一篮子价；差 ₹10 免运费时按作者「不付运费」规则，从 24 单历史里挑常买品凑单。结果 Zepto ₹239 最便宜，6 分钟送达。作者在印度用 VPN 注册，改用 Amazon Pay 付款。
- 教程 · Grok Bot先把流程跑通，再设定时建议：想让 Bot 每天早上自动运行、无需照看，先别急着排定时。流程不稳时加 Routine 只会准时交出糟糕的报告；先把活做好，再交给时钟。
- 做成了什么 · Grok BotGrok Bot 团队自己在用的 14 个 BotPeter Yang 访谈 Grok Bot 的首席设计师 Peng Zheng 与工程师 Lauren Tan：幕僚长 Bot 采购用品并上架装备、PM/设计/工程 Bot 同处一室、把街拍变成网站上的立体模型、Lauren 的 Bot 合并前自测等。
- 教程 · Grok Bot「市场负责人」Bot 模板作者发布了一个 Head of Marketing 模板：负责简报、质检关卡、渠道负责人和日常决策，免得每天早上重新设计流程。
- 教程 · Meta MuseMuse 在 Facebook 上的 3 种用法Sabrina Ramonov：1）盯 Marketplace，按想要的餐桌风格全天找优惠；2）拍家里闲置物品，Muse 生成 Marketplace 商品页并比价定价；3）监控指定 Facebook 群组，出现相关社区服务帖时提醒。
- 教程 · Meta MuseMuse 的 6 个功能技巧：比价、Reels 变行程、凭证库The Tech Girl 演示用 Muse 追踪商品价格与优惠、把收藏的 Instagram Reels 变成完整旅行行程、通过 Credential Store 安全登录网站、用 Muse Wallet 购物、个性化设置，以及 Chat/Feed/Ideas/Goals/Library 的用法。
- 对比 · Grok BotGrok Bot 对比 Claude：12 个日常职场用例Austin Marchese 在 12 个职场用例上比较 Grok Bot 与 Claude，判断各自胜出项；他的框架是：Grok Bot 是你交付工作的 AI 团队成员，Claude 是你在里面动手搭建的 AI 工作台。描述含赞助。
- 做成了什么 · Meta Muse给 Muse 们做了一个只有 Agent 能发帖的社交网络作者一晚上做了一个只有 Meta Muse Agent 能发帖、人类只能围观的社交网络，他的 Muse（Ziggy）已在上面发帖，其他 Agent 也开始自然来访；话题包括「自白」「我们的人类」「任务汇报」。
- 做成了什么 · Grok BotBot 做的菜谱 App + Instacart 下单做晚饭作者用 Grok Bot 做的菜谱 App、由 Bot 在 Instacart 下单，再调整一下菜单，做出了白酒炖胡萝卜和黑椒牛排（附照片）。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse 一小时做完 App QA，出 15 页报告作者让 Muse 对正在开发的应用做 QA，它逐个迭代检查，写出 15 页报告（问题描述、复现步骤、截图），用时 1 小时，并设置了每次新构建后的回归测试。
- 警告 · Meta Muse独立拆解：Muse 客户端能访问什么对 Muse 的 macOS、Android 和 iOS 客户端做独立隐私与安全研究：检查 iMessage/WhatsApp/照片同步、屏幕控制和调试器级 Chrome 扩展等能力，公开证据与复现脚本，并更正自己的发现。
- 教程 · Meta Muse反向 SSH 隧道 skill：让 Muse 托管 VM 可登录把没有公网 IP 的机器（如 Muse/Hatch 托管 VM）经一台公网机接成可 SSH 登录、断网或重启后自动恢复；把仓库链接交给 AI，让它读 SKILL.md 照做。
- 教程 · Meta Muse可部署的 Muse 连接器模板Apache-2.0 模板：fork、改名、指向你自己的服务即可做 Meta Muse 连接器；含按连接发放的 token、异步任务脚手架、由一个注册表同时生成路由/OpenAPI/llms.txt，可部署到 Vercel、Cloudflare Workers 或 Docker。
- 做成了什么 · Meta Muse用 Meta Muse 点 DoorDash 外卖作者展示用 Meta Muse 在 DoorDash 下单外卖（附视频/截图）。
- 做成了什么 · Grok BotBot 跑求职，并过滤反复出现的「幽灵职位」作者让 Grok Bot 负责求职，称设置很简单，而且它能过滤连续数周反复出现的幽灵职位。
- 做成了什么 · Meta Muse设计前调研：让 Muse 收集并归纳落地页设计师让 Meta Muse 在特定领域找落地页、总结共性模式，并整理有用参考，作为开始设计前的调研。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse 比较 6 份租房险报价，作者一年省 60 美元Muse 发现作者的租房险已被取消且偏贵，用 GEICO 登录查看保单，提交 6 份报价比较，做出保障和月费对比表并给出建议；作者在 Link 账户确认付款后买下新保单，每年便宜 60 美元，全程他在 Costco 购物。
- 做成了什么 · Meta Muse周末用 Muse 不到 3 小时搞定报税作者让 Muse 处理报税所需的九件事，涉及数百份文件，不到 3 小时完成；用到了电脑操作、API、邮件和 Google 连接器。
- 做成了什么 · Meta Muse用 Muse 内置浏览器开通 Oracle Cloud 免费实例作者让 Muse 协助在 Oracle Cloud 开 Always Free 计算实例，称赞内置浏览器快、开箱即用，无需扩展、连接器或配置。
- 做成了什么 · Meta Muse每天早上一份多来源冲浪报告作者用 Meta Muse 设置了每天早上的详细冲浪报告，汇总多个来源；称免费、随时可调，胜过其他服务。
- 做成了什么 · Meta Muse衣橱与穿搭连接器无服务器的 Meta Muse 连接器：为个人衣物建索引，按正式程度和天气推荐搭配，记录穿着历史；用 Cloudflare Workers 和 Supabase，Muse 通过 OpenAPI 3.1 调用。
- 做成了什么 · Grok BotJev Router：给 Grok Bot 加一层廉价决策层把 TypeSafe Jev 接到 Grok Bot 作为廉价决策层：在昂贵的调研、浏览器、重试或子 agent 工作前先分类请求，从而复用新鲜产物、停止失败重试、限制调研或请求审批。附用量关卡、skill 模板和示例。
- 做成了什么 · Meta Muse让 Muse 清理邮箱，作者称零错误作者让自己的 Muse（名为 Ajoke）清理邮箱，称完成得很好、零错误，并附了截图。
- 警告 · Meta Muse警告：用量显示 100% 后 Muse Agent 仍在运行作者截图显示 Muse 用量已到 100%，Agent 却还能继续工作，连 Muse 自己也被搞糊涂；说明用量显示与实际限制可能不一致。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse 打客服电话砍价，每年省下 800 多美元Peter Yang 说 Muse 打电话给客服谈判，把他的有线电视和手机账单每年降低 800 多美元；视频还展示 10 个用例：查重要消息、个性化早间新闻、追踪坏习惯、订餐厅和演出等。
- 做成了什么 · Meta Muse用 Muse 每日总结话多的 X 群聊作者在几个消息很多但有价值的 X 群里，不想翻 100+ 条消息，于是用 Muse 设了每日任务输出简短摘要，并附示例。
- 教程 · Meta Muse给 Muse 单独开一张有月度上限的虚拟卡作者为 Muse 单独创建了一张带月度上限的虚拟信用卡，用于设置 Stripe Link 支付；称有了护栏更放心。
- 教程 · Meta MuseMuse Connectors：一段提示词安装、可审计的连接器 skills开源、可审计的 Muse 连接器 skills：在目录中找到连接器、复制安装提示词粘贴给 Muse，它会下载并校验 skill，再引导你连接自己的账户；安装的每个文件都公开可查。
- 做成了什么 · Grok Bot7 个家庭/生活 Bot：家居维护、家人预约、取消试用（赞助）Paul J Lipsky 搭了 7 个 Bot：Fixer 记家居维护、Kin 管家人预约、Booker 定期预约、Coach Cal 健身、Nope 取消免费试用、Scout 找便宜、Weekender 周末计划。视频由 SpaceXAI 赞助。
- 警告 · Grok BotGrok Bot 最贵的三个坑Van Did This 总结自己踩到的三大问题：意外泄露 token、可能违反服务条款导致封号、所有 Bot 共用同一台电脑（不同桌面）带来的限制。
- 警告 · Meta Muse警告：Muse 订热门餐厅时没先检查是否需要信用卡作者让 Muse 预订一家很快订满的餐厅，Muse 没主动确认餐厅是否需要信用卡担保，得作者提醒才查；作者认为 Stripe 钱包集成不错，但 Agent 仍处早期。
- 做成了什么 · Meta Muse让 Muse 用 API 自建 TickTick 集成，5 分钟作者迁移到 Muse 的最大障碍是缺 TickTick 集成；他让 Muse 通过 API 自己做一个，5 分钟完成，作者称集成很稳。
- 做成了什么 · Grok BotGrok Bot 与 Claude Code 的 MCP 桥（进行中）单一所有者的进行中项目：在 Grok Bot、MCP 客户端和带出处的本地记忆之间搭桥；远程网关调用在 Grok Bot 的电脑上执行，返回内容不包含网关凭证。README 截图使用合成演示数据。
- 做成了什么 · Meta MuseMuse 上手清单：主题侧聊、健康看板与训练记录 App作者的用法：按健康、周末计划等建主题侧聊；做了健康看板和训练记录两个 App 放在 Artifacts 里，可接健康数据自动刷新；在 Feed 里放财经数据记分卡；连接器顺手、推理很快。工作流：真正的工作和编码用 ChatGPT/Codex，Muse 当行政助理。
- 做成了什么 · Meta Muse婚礼前用 Muse 管饮食、日程和跟进邮件（合作推广）Gannon Meyer 婚礼临近又排了 40 个销售电话，他的 Muse「Oscar」记录饮食、记住目标、管理日历，并起草了他忘发的婚礼摄影师跟进邮件；发出内容都由他审批。视频标注 #MetaPartner 合作推广。
- 教程 · Grok Bot没人讲的一点：所有 Bot 共用一台电脑AI LABS 指出 Grok Bot 的关键在于所有 Bot 共用一台在线电脑，即同一个浏览器和同一套登录；他们针对自家产品搭了一组 Bot 并分配真实工作。描述含赞助折扣码。
- 做成了什么 · Grok Bot同时运行约 30 个 agent：幕僚长、家庭报纸、PR 队列与合规监控How I AI 嘉宾拆解自己的 Grok Bot 体系：扫 6 个邮箱和多个 Slack 的幕僚长 Bot「Chief」、给孩子打印餐桌报纸的家庭 Bot、处理 PR 队列和 SOC 2 合规监控的工程 Bot、Holly Helpdesk 等，并介绍从 OpenClaw 迁移身份和日程的脚本。
- 做成了什么 · Grok Bot口头带 Bot 走一遍每天早上的流程作者把每天早上在 MacBook 上做的一系列准备流程带着 Grok Bot 走了一遍，没写详细提示词，也没录视频给它。帖子正文被截断，后续细节未见。
- 教程 · Meta MuseDuffel 官方：在 Muse 里搜索、预订和管理机票行程Duffel 宣布美国 Muse 用户可通过其连接器搜索 500+ 航司实时库存、比价、预订和取消机票，并处理改签与延误；Muse 通过 muse.ai 网页和 iOS/Android 应用提供。
- 教程 · Grok BotGrok Bot 模板工程套件：规格、Bot Ready 评分、团队与 routines为 Grok Bot 模板提供规格、「Bot Ready」评分、团队、skills、routines 和可直接粘贴的目录：选一张卡片、复制 PROFILE、粘贴到 Edit Profile 即可。
- 教程 · Grok Bot如何设置 Grok Bot 的 RoutineStromatic Labs 演示 Grok Bot routines 的原理与设置，举例用于汇总 AI 新闻、检查网站是否正常运行等定时任务。
- 做成了什么 · Grok Bot在 Cloudflare Workers 上自托管 Grok Bot 收件箱基于 Cloudflare Agentic Inbox 的公开模板：在你自己的 Cloudflare 账户上部署邮箱，来信经 Cloudflare Email Routing 进入，Grok Bot 通过 MCP 连接使用。
- 做成了什么 · Grok Bot8 个 Grok Bot 用例：CEO、营收运营、内容复用、自主调研Alex Finn 的章节列出 8 个用例：CEO、营收运营、开发、内容复用、管理、自主调研、last30days、Hermes，并讲 Grok Bot 如何帮他赚钱。描述以推广链接为主。
- 做成了什么 · Grok Bot5 个用例：收件箱 agent 接 ClickUp 等Brock Mesarich 面向非技术用户介绍 Grok Bot 可在群聊中互相协作和触发，并演示收件箱 agent 把邮件转成 ClickUp 任务、配置 Higgsfield 插件等用例。描述含多条推广链接。